Оздоровление организма естественным путем начали применять во времена, когда медицина еще находилась в зачаточном состоянии, и не было таблеток и врачей. Те времена давно позади, но натуральные средства очищения и омоложения до сих пор продолжают оставаться актуальными.
Существует много систем, все они сходятся во мнении, что каждый здравомыслящий человек должен беспокоиться о своем здоровье. Одной из самых лучших методик является – система естественного оздоровления Галины Шаталовой, которой я посвящаю сегодня свою статью.
Галина – человек с богатым опытом, по ее продолжительности жизни можно сказать, что ее методика очень хорошая. Она была отмечена — как лучшая, академиком Иваном Павловым.
Родилась Шаталова в Ашхабаде в 1916 году, умерла в 2011 году на 95-ом году жизни.
Галина окончила медицинский институт, работала в ординатуре хирургом, потом в годы войны – военным хирургом, после войны – нейрохирургом. Она автор большого количества книг и статей по здоровью.
Суть системы оздоровления
Ключевым моментом системы естественного оздоровления, является человек, как часть природы и главная его особенность, что у него есть разум. Подход к укреплению организма должен проходить комплексно и охватывать духовный, психологический и физический аспект здоровья.
На первом месте системы Галины Сергеевны Шаталовой, стоит доброта человека, его терпимость, любовь и забота об окружающих людях и всей природы. Злой и агрессивный человек не может быть здоровым.
На втором месте системы оздоровление — гармоническое сочетания сознания и подсознания. На третьем месте – физическое здоровье.
Абсолютно здоровых людей нет. Наша экология и питание наносят сокрушительный удар и даже при рождении у младенца, уже генетически, в нем заложена предрасположенность к заболеваниям.
Поэтому, чтобы быть здоровым, человек должен вырабатывать в себе:
- положительные качества характера;
- любовь к жизни;
- хорошие мысли.
Питаться надо простой пищей и только по мере наступления голода. Пища должна «питать» нас, а не засорять!
Важным моментом методики являются дыхательные упражнения и принципы закаливания. Холод хорошо действует на организм, активизирует иммунитет, аккумулирующий защитные свойства организма.
