Чем полезна черника для организма человека

Черника является не только вкусной ягодой, но и имеет много полезных свойств лечебного характера, которые сохраняются даже в засушенном виде.

Основная польза

Свежие ягоды прекрасно помогают при:

  • диабете;
  • различных кожных заболеваниях;
  • подагре;
  • ревматизме.

Фитонциды черники пагубно воздействуют на палочку брюшного тифа и стафилококки.

Чем полезна черника для человека

Для того чтобы нормализовать обмен веществ, необходимо употреблять ее в большом количестве. При диарее не стоит баловать себя, лучше съедать по пару штук свежих или засушенных ягод на протяжении всего дня.
Разбирая, чем полезна черника для организма, стоит знать, что она хорошо помогает при лечении язвы, нагноения ран.
В ягоде содержится много антиоксидантов, за счет которых длительное употребление черники сохраняет хорошую память и прекрасное зрение. Кроме пользы черники для глаз, ее частое употребление позволяет избежать сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда. То есть ягода полезна для сердца.

Еще она содержит антикоагулянты, которые препятствуют свертыванию крови. А бактерицидные свойства не дают воспалиться почкам и мочеполовым путям. При головных болях или простуде она поможет облегчить боль, и все это за счет ее противовоспалительных свойств.
Сухие ягоды используют при цистите и диарее. Так же она является составной частью большинства чаев, лекарственного характера.
Все вышесказанное дает ясное представление о том, чем полезна черника для здоровья человека. А что насчет вредных противопоказаний?


Противопоказания к употреблению

Употреблять чернику можно всем, и взрослым, и детям, главное – в нужном количестве. Только кормящим женщинам не стоит есть ни одной ягодки, так как у ребенка могут начаться газы и диарея, что пагубно повлияет на состояние и здоровье ребенка. Так же у малыша может появиться аллергическая сыпь.
Будьте осторожны в выборе, черника имеет свойства накапливать вредные вещества в экологически загрязненных местах.
Для ее употребления, есть некие ограничения, но они распространяются только на людей с индивидуальной непереносимостью черники. Так что перед включением ее в свой рацион нужно обратиться к врачу для консультирования.


Каждому нужно запомнить для себя все полезные свойства ягоды черники для человека, ведь она прекрасно поможет вам при всех вышеперечисленных недугах. Ешьте ее в сушеном и свежем виде, пейте отвары и чаи с присутствием там листьев черники. А хотите больше пользы для организма – занимайтесь спортом и следите за своим здоровьем.


Тематические публикации.

Принцип диеты Шрейбера антирак.
Подготовка рук хирурга к операции.
Как вылечить вросший ноготь на ноге в домашних условиях.
Геморрой какой врач.


0 коммент. :

Отправить комментарий